2020年05月18日

瘦身早餐吃啥呦营养餐
鸡蛋肉末手抓饼+黑豆银耳豆浆+煎小柿子
今天早餐用到的食材有：手抓饼、鸡蛋、猪瘦肉、黑豆、银耳、红枣、小柿子
饮食要控量，早餐要吃好，清淡尤为佳，饼能省时间，肉蛋补蛋白，黑豆能养发，银耳能润肺，早上要有菜，柿子也不错，愿您菜选好，保您健康到!亲爱的朋友们早安！🌹🌹🌹

2020-05-18