午餐•2020年5月18日

🍎减肥的朋友都知道，荞麦面低脂低卡🌈，也有很多的吃法，但是，我感觉略略🙆有点复杂。
🌈我今天这款凉拌荞麦面，好吃🌸开胃🌸低脂🌸减肥必备。
🌈这个酱汁，不仅可以凉拌荞麦面，做冷面，或者拌其他面🍜也是可以的🌚。
🌈不减肥的朋友也可以试试，夏天总是食欲不振，这样做出来的拌面，一定能激起你的食欲😋
🌈我试了两种口味，甜辣和酸辣，可以根据自己的喜好尝试一下🎉🎉🎉 🍝【食材】 荞麦面，香葱，香菜，蒜泥，白芝麻，小米椒粒（看心情放） ‼️〖万能酱汁（甜辣口）〗
生抽 两勺，芝麻油 两勺，耗油 一勺，盐 一丢丢，糖 半勺，辣椒面（根据口味放） ‼️〖万能酱汁（酸辣口）〗
生抽 两勺，芝麻油 两勺，耗油 一勺，盐 一丢丢，醋 半勺，辣椒面（根据口味放） 🍝【步骤】 1.荞麦面煮熟过凉水，沥干水分 2.热锅倒酱汁，煮沸，浇到荞麦面上 3.放蒜泥，香葱，香菜，白芝麻，小米椒粒（不喜欢就不放）#午餐•2020年5月18日#

2020-05-18