2020年06月04日

营养早餐瘦身餐
骨汤竹升面+荔枝
今天早餐用到的食材有：竹升面、鸡蛋、青菜、胡萝卜、荔枝
营养分析：焯水青菜，清水煮面、荷包蛋，既增加饱腹感，还能减少油脂摄，最后浇上骨汤可以提味，还能补充少量钙；荔枝含糖量高，不可多吃，但是可以获得吃甜食的满足感，还能健身益颜，补益气血。亲爱的朋友们早安！🌹🌹🌹 ​​​

2020-06-04