下厨房用户_09ix
做过
2020年06月04日
营养早餐瘦身餐
骨汤竹升面+荔枝
今天早餐用到的食材有:竹升面、鸡蛋、青菜、胡萝卜、荔枝
营养分析:焯水青菜,清水煮面、荷包蛋,既增加饱腹感,还能减少油脂摄,最后浇上骨汤可以提味,还能补充少量钙;荔枝含糖量高,不可多吃,但是可以获得吃甜食的满足感,还能健身益颜,补益气血。亲爱的朋友们早安!🌹🌹🌹
2020-06-04