100天不重复、减肥保持期的每日快手便当记录【持续更新】

今晚吃了炸鸡，明天安排轻碳水的一天。

蒜蓉粉丝西兰花扇贝：中午的碳水是粉丝。泡好的粉丝垫在底部，铺上一层扇贝，浇上熬好的蒜蓉酱，和蒸饺一起大火蒸20分钟。

同时给西兰花焯水。蒸好后铺上西兰花。

皮蛋豆腐：没有小葱，就做了简单版的，没有浇热油，酱油醋盐糖，亮点是单山蘸水。

900KCal左右。食物种类：10种。
#便当##午餐•2020年6月12日#

2020-06-11