2020年06月17日

早餐🥠  红豆糙米粥+黄瓜拌煮蛋(醋蒜辣椒)／可能醋放多了，味道一般
午餐🥘 鸡块炖芦笋+炒生菜+粥／芦笋老了不好吃，鸡块味道很嫩，加了香辣酱焖／炒生菜油多啦
晚餐🥗 鸡肉彩椒黄瓜紫薯生菜沙拉／日式油醋汁／黄瓜多了，可能加一些甜味水果会更好(番茄，橙子)

加餐🥛:西瓜鲜奶汁／好喝

2020-06-17