100天不重复、减肥保持期的每日快手便当记录【持续更新】

毛豆烧鸡：第二次烧毛豆烧鸡，已经轻车熟路了。干辣椒小米椒花椒八角蒜姜爆香，下鸡块，料酒淋一圈，酱油两大勺，盐糖加入，加水盖过鸡块。这个时候可以开始剥毛豆，半小时剥好一斤，然后倒入锅中，继续再烧一小时，最后大火收干。

茭白雪菜炒辣椒：做饭小白最容易暴露的地方就是刀工，切的我腰酸背痛也只能切成这样歪歪扭扭的样子。还好味道拯救了。

1000KCal左右。食物种类：8种。#便当##晚餐•2020年6月22日#

2020-06-21