2020年06月21日

#早餐•2020年6月21日# 今天早餐准备了很多粗粮 啊啊啊啊啊 好崩溃 从小没挨过饿 可是就是很怕挨饿 不过为了健康 我还是运动➕健康饮食吧 毕竟突然断主食会某种程度上影响我的免疫系统 不能冒险
晚餐：一碗拌面和一份自制炒鸡胸肉 很好吃 不过……哈哈哈哈哈哈减肥失败
今日运动 跳绳1500➕其他有氧 总共37分钟🤣

2020-06-21