下厨房用户_09ix
做过
2020年06月28日
营养早餐 提高免疫力早餐
香菇炒藜麦米饭+冬瓜豆腐丸子汤
今天早餐用到的食材有:藜麦米饭、香菇、胡萝卜鸡蛋、冬瓜、猪肉、豆腐
营养分析:猪瘦肉富含蛋白质、锌、铁、硒等营养素,有助提高免疫力,剁成肉馅做成丸子更易吸收,豆腐中的植物蛋白和肉中的动物蛋白质可以互补,冬瓜则补钾。亲爱的朋友们早安!🌹🌹🌹
2020-06-28