午餐•2020年6月29日

印象中玉米笋是第一次煮呢，水煮（一点橄榄油和食盐），味道还不赖！

其实要换平常这么水煮着吃，绝对觉得淡，可是这两天吃得清淡一点，就觉得这个玉米笋很清甜很脆好吃的！

反倒是这个香肠真的是齁咸啊！果然人的身体是不需要那么多调味料，日本人多长寿，与其饮食清淡少调味，不无相关。

50g的主食才这么点😱，看来平常我是摄入了多少碳水啊！

学会怎么吃，果然很重要！

#午餐•2020年6月29日#

2020-06-29