无糖低油/无油全麦欧包：简单易做

黑麦用了50％，手抖多倒了10g水，就变得好粘，根本没办法从盆里拿出来滚圆，还好有刮刀，不愧是一斤的巨无霸，够我吃两周#早餐•2020年7月2日#

2020-07-02