2020年07月06日

营养早餐  瘦身早餐
香蕉鸡蛋饼+亚麻籽油蔬菜沙拉+牛奶
用到的食材：面粉、小麦胚芽、香蕉、鸡蛋、奶粉、紫甘蓝、红柿子椒、黄瓜、豆腐干、亚麻籽油、牛奶
营养分析：亚麻籽油源自亚麻籽，亚麻籽富含蛋白质、膳食纤维，α-亚麻酸、氰甙、亚麻木酚素等。亚麻籽油可以作为烹调油使用，做面食、凉拌菜、拌酸奶等都可以。
亲爱的朋友们早安！🌹🌹🌹 ​​​

2020-07-06