2020年07月16日

营养早餐  瘦身早餐
蔬菜鸡蛋炒米饭+火龙果奶昔
用到的食材：米饭、鸡蛋、南瓜秧、红柿子椒、毛豆、红心火龙果、牛奶
营养小提示：火龙果含有花青素，牛奶含有脂肪还好有维生素A，二者搭配合成了眼睛“喜欢”的食物。另外，火龙果籽含有不饱和脂肪酸以及抗氧化物质，破壁后更容易吸收。亲爱的朋友们早安！🌹🌹🌹 ​​​

2020-07-16