午餐•2020年7月16日

食材准备（一人份）：

①培根2片（这个，那个，减肥培根也可以吃，控制量就好啦）
②大蒜头半颗
③生菜250克
烹饪方法：
①不粘锅预热，不用放油~热锅后调文火码上培根，正反面各煎2min就够啦
②煎培根的时候，可以洗洗生菜、剥剥蒜，合理利用时间
③生菜热锅，加一丢丢油，先把蒜泥儿炒香啦， 然后加入生菜，炒软，加适量盐和味精调味就可以出锅了
装盘：
配上昨天的玉米藜麦饭，一份工作日便当就搞定啦#午餐•2020年7月16日#

2020-07-16