早餐•2020年7月28日

【藜麦实用小tips】
藜麦表面有一层水溶性的皂苷，吃起来苦涩，为了口感更好，可以用水浸泡15分钟后，再淘洗干净后烹调。
煮好的藜麦可以做沙拉、牛奶藜麦粥、藜麦饭团、洋芋藜麦蛋饼等，口感和颜色都不错。#早餐•2020年7月28日#

2020-07-28