2020年08月03日

营养早餐  瘦身早餐
砂锅胡萝卜粥+烧饼+鸡蛋炒双菇
用到的食材：粳米、藜麦、胡萝卜、烧饼、鸡蛋、白玉菇、蟹味菇
营养小提示：一碗清粥舒服一下旅途疲惫的胃；蘑菇在植物食物中蛋白质含量比较高，配鸡蛋刚好提高蛋白质利用率。
亲爱的朋友们早安！🌹🌹🌹 ​​​

2020-08-03