2020年08月04日

自律给我自由
早上称:121斤
好几天了终于掉了一斤

上午7.30:瑜伽练习20分钟
中午:转呼啦圈25分钟
晚上:遛弯45分钟


上午:蔬菜鸡蛋荞麦面（只有盐）+黄瓜+自己种的西红柿
中午:桃子一半+凉拌蔬菜只放蒜
下午6.0    丝瓜豆干瓠子汤（只加盐）

2020-08-04