减脂健身版~薄皮韭菜鸡蛋豆腐饼（全麦少油高蛋白）

特别柔软好吃！全麦粉200g，开水80g，凉水50克，五香牛腩半碗（去油）+半颗洋葱+半张千张+两片生菜+两勺淀粉+三勺清水拌匀。做了八个，无油水煎，香喷喷#早餐•2020年8月9日#

2020-08-09