2020年08月21日

营养早餐  瘦身早餐
蒸紫薯+八宝粥+蒸鸡蛋+鱼香杏鲍菇
用到的食材有：紫薯、腰豆、薏米、红豆、绿豆、黑豆、扁豆、燕麦米、鸡蛋、杏鲍菇、胡萝卜
营养小提示：很多人认为酒后最应喝蜂蜜水，其实，豆类含有丰富的碳水化合物、维生素B族等营养素，最时候酒后食用。
亲爱的朋友们早安！🌹🌹🌹 ​​​

2020-08-21