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2020年08月21日

营养早餐  瘦身早餐
蒸紫薯+八宝粥+蒸鸡蛋+鱼香杏鲍菇
用到的食材有:紫薯、腰豆、薏米、红豆、绿豆、黑豆、扁豆、燕麦米、鸡蛋、杏鲍菇、胡萝卜
营养小提示:很多人认为酒后最应喝蜂蜜水,其实,豆类含有丰富的碳水化合物、维生素B族等营养素,最时候酒后食用。
亲爱的朋友们早安!🌹🌹🌹 ​​​

2020-08-21