2020年10月14日

营养早餐 瘦身早餐
牛奶馒头夹芝麻酱+蒸鸡蛋+西红柿有机菜花+红枣燕麦牛奶
用到的食材有：面粉、鸡蛋、西红柿、有机菜花、牛奶、燕麦片、红枣
营养小提示：鸡蛋洗净，开锅起算蒸5分钟关火，用余温焖2分钟为刚熟不会蒸过，营养价值比较好。
亲爱的朋友们早安！🌹🌹🌹 ​​​

2020-10-14