晚餐•2020年10月20日

#晚餐•2020年10月20日#
*芦笋切段焯水。鸡胸肉切丁腌好。
锅中硬币大小油，下鸡丁翻炒变色，倒入焯好的芦笋，炒至鸡丁全熟就好啦。
养生糊看起来很多，其实没放多少料，大部分是水。几种杂粮+豆子，再放半只新鲜的银耳，浓郁Q弹。

2020-10-20