下厨房用户_09ix 做过 2020年10月21日 营养早餐 瘦身早餐 黑豆牛奶饼+黄豆燕麦糊+芝麻酱菠菜用到的食材有:面粉、黑豆粉、牛奶、黄豆、燕麦、红豆、黑米、红枣、菠菜营养小提示:菠菜含有丰富的钙,但是草酸含量也较高,草酸会妨碍钙的吸收,吃前最好焯水。亲爱的朋友们早安!🌹🌹🌹 2020-10-21