减肥餐'实验记录

一直是我滴保留菜！没时间或者懒得折腾时可以快速搞定，而且特别好吃，用油少，可以加许多的菜，适合大口吃，可以安排在渴望碳水的时候，简直完美。需要注意的是面的量很容易超，85克干重300大卡相当于半斤鸡胸肉却只有一小匝挂面，煮开也不算多——肯定是装不了一大碗的。#午餐•2020年10月23日#

2020-10-23