张莉zula 做过 减肥餐'实验记录 鸡胸肉用奥尔良调料腌过后煎一下,每次能吃一大盘~属于营养又美味受欢迎的保留菜谱,蛋白质总是吃不够时可以尝试哦~#午餐•2020年10月29日# 2020-10-29