早餐•2020年12月2日

也是天天在下厨房里溜达的人了，受启发后做的这款南瓜燕麦杯，口感出奇的棒棒:)
南瓜用的是我喜欢的贝贝瓜🎃
最底下一层依然是我日常吃的混合燕麦（奇亚籽，亚麻籽，燕麦片，黑麦片，藜麦，燕麦麸皮...）用热水提前一晚泡好，第二天少放一点牛奶和炼乳拌一下放入杯底压平。
倒数第二层是纯南瓜泥
倒数第三层是我自己蒸的杂粮饭，里面有三色糙米，燕麦米和红豆。
倒数第四层是用南瓜泥和一颗软软fufu的咸鸭蛋黄拌在一起后放入杯子的
最后在被杯子的最上层厚厚的撒一层肉松就完成啦~
搭配一杯黑咖啡或者一杯热牛奶，美美的开始新的一天😉#早餐•2020年12月2日#

2020-12-02