早餐•2021年1月1日

100天不重复家常菜健康营养挑战D40
2021年1月1日 星期5 +1℃
#早餐•2021年1月1日#
㊗️新年快乐健康平安㊗️

应该算是早午餐吧，时间好快，已经40天啦，2020年在居家隔离的日子里飞快的流逝了

中间好像有两次手机没电，用队友手机拍的他没发给我，落下了，不过大体上没重复的

做这个一百天，主要是想分享一下创造性利用食材，做好每一餐，保持家人身体健康，愉快。也许能够帮助不知道想吃什么的你，就更好了

本着每顿饭蛋白质，蔬菜，碳水化合物和脂肪都有的前提，冰箱里有什么做什么的原则，因为疫情，我大概10天买菜一次，或者两三个星期一次的频率，上一次买菜是12.24，到今天，冰箱里东西还是满满的，因为之前把地下室的冷藏室和外面天然冰箱都塞满了！这囤货病真的是很严重啊😂

现在目测除了牛奶只能再坚持一个星期，剩下的至少两个星期不需要补了，所以到后面想做的不一样，是很有挑战性的。另外，可能有的时候忘了之前做过啥😳


三文鱼appetizer
空炸饺子
咖啡

2021-01-02