2021年03月17日

营养早餐
甘蓝鸡蛋炒米饭+紫菜豆腐汤
用到的食材有：米饭、甘蓝、鸡蛋、胡萝卜、玉米、豆腐、紫菜、黄瓜、虾皮
营养小提示：春季补钙应常吃豆腐、虾皮、紫菜等。虾皮含钙高，含盐也高，可以用虾皮代替盐做汤。亲爱的朋友们早安！🌹🌹🌹 ​​​

2021-03-17