早餐•2021年4月2日

紫薯和牛奶鸡蛋碰撞的美好，紫薯吸收了牛奶，紫薯的香甜中裹着淡淡的奶香，绵软得入口即化，一人食的早餐也是满满的幸福味道。早餐：西红柿汁+牛奶鸡蛋蒸紫薯+苹果
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【西红柿汁】
餐桌上丰富鲜艳的色彩，有春天的感觉，看着很温暖，西红柿汁是我喜欢的热饮之一，西红柿天然的酸味闻一闻就能打开早餐的胃口
--做法--
①、西红柿1个洗净切小块，紫洋葱1/4个去外皮洗净也切小块
②、锅加少许油，油温5成热放入洋葱块炒香，接着加入西红柿块，1杯开水，锅内再次沸腾转小火煮3分钟
③、倒入料理机里，加一点点盐和黑胡椒碎，30秒钟打汁即可
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【牛奶鸡蛋蒸紫薯】
①、紫薯1个去皮洗净切小丁装盘
②、锅烧开水，放入装紫薯的蒸盘隔水将紫薯蒸熟
③、往紫薯盘里倒入半包牛奶，盘中间挖空，打入一个鸡蛋，盖回锅盖继续中火蒸5分钟，关火焖2分钟即可端出食用#早餐•2021年4月2日#

2021-04-02