晚餐•2021年4月8日

#晚餐•2021年4月8日# 健康蔬食餐✘26+5天
❤小米红扁豆山药粥  甜番茄豆腐煲  焯上海青
    饭后火龙果
❤中午的同个粥   红苋菜炒土豆芝麻  
    蓝莓无添加酸奶   青葡萄
❤杂粮饭  蒸蔬胡萝卜土豆芝麻腰果酱  纳豆  
    坚果
❤六米杂粮饭  山药玉米胡萝卜素高汤 上海青
❤南瓜面
❤百合莲子银耳木瓜羹
❤煲莲子黑米燕麦奶小麦胚芽粥
❤南瓜小米粥

2021-04-08