记录减脂营养餐（私人记录篇）

娃儿们嚷嚷着晚上要吃减肥餐，而且放学后立马要吃到才好消耗掉。把白米饭换成加入3成左右的五谷杂粮，猪肉舍弃，牛肉、鱼肉、鸡蛋、海鲜当道了。希望你们心想事成，加油加油加油💪……

今日餐：藜麦小米饭、大蒜炒巴沙鱼块、卤牛肉、菠菜。#晚餐•2021年4月10日#

2021-04-10