早餐•2021年4月28日

#早餐•2021年4月28日#
一人份早餐
-隔夜奇亚籽酸奶燕麦杯配草莓菠萝
-发达芝士 低钠水浸金枪鱼 鸡蛋 腰果
-柠檬水

隔夜酸奶燕麦杯:
前一天晚上一层酸奶一层燕麦铺好之后放冰箱一夜 让酸奶和燕麦自然融合 第二天早上加水果 酸奶和燕麦完美合一 口感丰富

2021-04-28