健康干货

有很多朋友说会失眠怎么办？阿玛推荐摄入一种营养素：叶绿素
叶绿素实际上是一种绿颜色的色素，是非常重要的一种生命源，叶绿素存在于绿色植物的叶细胞里，对人的生命有着重要的作用。长期服用叶绿素能抑制细菌的繁殖、改善口腔卫生、消除体味。具有提升心脏运作效率、消除女性痛经、改善失眠问题、促进新陈代谢等多个作用。
平常只要我们多吃蔬菜和水果就可以摄入了，建议每天至少食用250克的蔬果哦。今天你达标了没啊？
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2021-05-03