午餐•2021年5月14日

#午餐•2021年5月14日# 虾仁芦笋😍好好吃~
为啥我觉得杂粮饭好吃，荞麦面条也好吃😋就让我瘦下去吧~~
【芦笋炒虾仁】水开加一点盐和油，芦笋斜切段后焯水30秒捞出过凉水，然后虾仁也放热水里面变色捞出。
锅里加一点点油，油热下蒜片和干辣椒，煸香倒入芦笋虾仁，加一点生抽和白糖提鲜，最后磨点黑胡椒，略微炒匀，快速出锅~
*也可以鸡蛋打散(不加盐)炒好，到时候和芦笋虾仁一起倒进去炒。
脆脆的，超好吃哒😜

2021-05-14