早餐•2021年5月23日

#早餐•2021年5月23日# 黑米，小米，花生共72.2克泡一晚。大米38克。全部一共110.2克，煲出两碗半。有一点不够吃，不过也不饿，杂粮粥消化比纯米粥慢。用的开水煮粥快那么一点，下次淘好米，刚好没过米的水放冷冻，听说10-15分钟就可以煮好粥了！下次试试！

2021-05-23