早餐•2021年7月3日

#早餐•2021年7月3日#
奇亚籽燕麦黑全麦蔓越莓黑芝麻饼

自制无糖无油无添加健康早餐
-奇亚籽燕麦片一杯
-黑全麦粉半杯
-鸡蛋一个
-牛奶50克
-蔓越莓干切碎
-黑芝麻
混合后表面刷蛋黄液烤箱20分钟

2021-07-03