玉米炒肉末【超级下饭的快手家常菜】

#晚餐•2021年8月3日#

100g猪腿肉
100g甜玉米
5ml蚝油
1瓣蒜
3片姜

好吃！
略有点油，喉咙略不舒服→下次加水炒
10nl油炒肉(肉不用腌)，炒完不放油直接炒玉米，炒焦了，下次焯下开水就是
葱炒焦了，下次最后放

100g菜心
2.5ml油
2.5ml酱油
菜心很长，不好放在便当里，下次切一下

1杯米164g左右，一餐82-85g饭

2021-08-03