减脂餐｜包菜大阪烧，营养早餐～超简单

#晚餐•2021年8月8日#
1/4個捲心菜+3個雞蛋+10g全麥粉+15g肉鬆+5g調味松。200度下層20分鐘。
第三個蛋是最後加的，所以在底下變成蛋液把捲心菜黏在一起了，味道正好，就是有點焦，以後捲心菜還可以少一點。

2021-08-08