2021年08月20日

“让健康不在随意生活中丢失”[太阳]
P：鸡胸肉，鸡蛋，奶酪
F：亚麻籽油
C：番茄🍅 、青椒、紫甘蓝、
     玉米、胡萝卜、全麦面包🍞

   一天的能量从PFC开始～

2021-08-20