健身餐

早餐：紫米饭➕红苋菜➕鱼块➕豆浆
午餐：燕麦饭➕裙带菜蛋汤➕苦瓜木耳炒肉➕一根谷物棒
加餐：芝麻豆子茶
晚餐：绿豆小米饭➕付瓜➕笋丝炒蛋

2021-09-14