健身餐

昨天晚上吃了夜宵麻辣烫，上午又吃了一个烤馕，肚子一直胀气不舒服，以后尽量少吃面食
早餐：蛋炒饭
午餐：茄子肉末➕油菜肉丸
加餐：芝麻花生茶，杏仁
晚餐：芥菜炒腊八豆➕花菜

2021-09-19