西式冷汤/浓汤低油公式-菠菜浓汤Spinach Soup、西班牙冷汤Gazpacho、蘑菇浓汤Mushroom Soup［素食］

早餐了么？
西班牙冷汤•红薯•菠菜羊奶•麦片
昨晚做好的西班牙冷汤
前几天真的一屉红薯
早上菠菜粉兑羊奶
昨天星巴克酸奶剩的麦片
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西班牙冷汤（番茄汤）：番茄洋葱切小块加水慢火煮10分钟到软化，加盐后搅拌机搅拌成浓汤，放入容器冷藏存放3小时以上，再拿出来装上根据口味加入黑胡椒碎，橄榄油就可以享用了。#早餐•2021年9月24日# #冷汤#

2021-09-24