健身餐

早餐：燕麦鱼粥➕水果捞，后来又吃了一根蛋白棒，一份水果捞，一个鸭爪，一包辣片
晚餐：油麦菜➕玉米烧排骨
早餐吃多了的结果就是，到下午四点才饿，不过打嗝有海盐味蛋白棒的味道，吃蛋白棒有一点点不舒服

2021-09-27