健身餐

早餐：红豆粥➕蒸南瓜➕蒸蛋➕馒头➕上海青
午餐：红豆杂粮饭➕茄子➕上海青➕洋葱肉末
加餐：一粒糖➕几颗红枣➕炒蚕豆
晚餐：红豆杂粮饭➕肉末米豆腐➕小白菜➕鳝鱼➕一点鸡蛋

2021-10-08