晚餐•2021年12月30日

煮一锅杂粮饭，自然冷却，团成拳头大小的饭团，保鲜膜包起来，放冰箱冷冻室保存，吃的时候拿出来热一热特别方便#晚餐•2021年12月30日# （今天的杂粮饭用的都是谷物，做法：杂粮和大米1：1口感好一些，可根据自己喜好调整比例，杂粮是🍑宝买的三色糙米，外加了三色藜麦 玉米碎 燕麦米 ，杂粮浸泡2小时以上，大米我没泡淘洗直接煮，电压力煲煮饭键煮一遍就可以）

2021-12-30