空气炸锅全程无需用油的☞油封鸭胸

鸭胸表面拿刀切成网格状，刚切刀肉就行，两面都撒上盐和黑胡椒抹匀，腌制一小时以上，锅不用放油，直接放鸭胸煎出油后再煎两分钟，翻面再煎一分钟至肉表面都变色，空炸锅200度15分钟左右至中心温度70度以上，中间可翻面一次，拿出静止五分钟后开吃！

2022-01-22