早餐•2022年3月23日

食材：鸡蛋灌饼、蛋黄肉松青团、圣女果
喝：熟豆浆
✅鸡蛋灌饼的饼皮小火在锅里加热一会就会鼓包，开一个小口淋入鸡蛋液即可。做好大约3-5分钟
✅豆浆是熟豆浆（水和大豆）
💾整理相关小知识
📒豆浆
强身健体，防治糖尿病
春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳;夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴;冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。#早餐•2022年3月23日#

2022-03-23