减脂餐打卡（自用勿传）

【奶油蒜蓉鸡扒】2人份
鸡腿肉去骨200克、黄油10克、淡奶油100毫升、葱姜蒜末一小碗，先煎后炖，中午吃刚刚好。
#午餐•2022年3月28日#
#减脂餐#

2022-03-28