2022年04月19日

午餐•2022年4月19日：十分钟的快手午餐
中午一个人吃，昨晚吃剩的菜脯闷肉不浪费，加点四季豆去炒，这个味道竟然很搭，这次买的菜脯真不错，16一斤不贵！再煎一块鸡胸肉，补充蛋白质，中火正反各煎两分钟，外焦里嫩出锅，然后开始光盘行动

2022-04-19