午餐•2022年5月5日

#午餐•2022年5月5日# 轻断食日午餐。无油，少盐。虽然轻断食日对热量总额有要求，但是需要补充的蛋白质和碳水都要有，千万不要只吃水煮菜或完全用水果代替。脂肪的部分可以用坚果代替

2022-05-05