减脂糙米3吃|炖饭&早餐米布丁&沙拉

糙米菠菜粥。糙米的用法是跟sunny姐姐这节课里学的，先煮熟，然后再和糯米一起熬粥。以前吃糙米总会觉得肠胃不舒服，学会这个方法后终于敢吃糙米了，开心～

2022-06-03