营养鸡胸肉加上丰富蔬菜——鸡胸肉炒三丁

鸡脯肉解冻，切成丁，放盐水浸泡，菜椒，胡萝卜，黄瓜切丁，炸少许花生米。
鸡脯肉洗净后放入盐，胡椒粉，酱油，料酒抓匀，再放入适量的色拉油抓匀
热锅下冷油，把鸡丁，辣椒，胡萝卜一起放入锅里翻炒，加入甜面酱和海鲜酱，最后勾芡。#午餐•2022年6月16日#

2022-06-16